Panik Atakla Baş Etmek
Panik Atak Nedir? Panik ataklar, hayatı tehdit edici gibi hissettiren ancak gerçekte tehlike oluşturmayıp ani ve yoğun bir şekilde gelişen anksiyete patlamalarıdır. Dakikalar içinde büyük bir korku…
Panik Atak Nedir? Panik ataklar, hayatı tehdit edici gibi hissettiren ancak gerçekte tehlike oluşturmayıp ani ve yoğun bir şekilde gelişen anksiyete patlamalarıdır. Dakikalar içinde büyük bir korku…
Bağımlılık, Travma ve Beden Utancı: Aynı Döngünün Farklı Yüzleri Konu: Bağımlılık ve Travma Odak: bağımlılık ve çocukluk travması Bağımlılıklar (madde ya da davranışsal), benzer beyin devreleri ve…
Travma ve Bağımlılık Arasındaki Bağlantı Konu: Travma Terapisi Odak: travma ve bağımlılık Travma ve bağımlılık arasında güçlü bir ilişki bulunmaktadır. Bu yazıda travmanın bağımlılık davranışlarını nasıl etkileyebileceğini…
Sağlıksız İlişkinin İşaretleri: Bir İlişkide Ne Aramalıyız? Konu: İlişkiler Odak: sağlıksız ilişki belirtileri Sağlıksız ilişkinin işaretleri, bir ilişkide ne zaman yardım almak ya da uzaklaşmak gerektiğine dair…
Egzersiz Depresyona İyi Gelir mi? Bilim Ne Diyor? Konu: Depresyon Odak: egzersiz ve depresyon Egzersiz, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmada etkili bir araç olabilir. Bu yazıda, egzersiz…