Toplumun bizden beklediği rollerin içinde kaybolduğumuzu hiç hissettiniz mi? Çevrenizdeki herkesi memnun etmeye çalışırken kendi ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı göz ardı ettiğiniz oluyor mu? Psikolojik literatürde sıkça karşılaşılan…
Hayatınızda “yapamam”, “yetersizim” ya da “ben başaramam” gibi düşüncelerle boğuşuyor musunuz? Belki de yeni bir ortama girerken çekiniyor, fikirlerinizi söylemekten uzak duruyor ya da hak ettiğiniz değeri…
Aldatılma… İlk başta sadece başkalarının yaşadığı bir hikâye gibi gelir. Ta ki bir gün sizin kapınızı çalana kadar. O an, sevgiyle kurduğunuz güvenli dünya yıkılır, altınızdan zemin…
Nesiller arası travmalardan iyileşmek, ilişkisel bir deneyimdir. Hiç kimse utanç veya öfke duygusuyla doğmaz. Kronik, olumsuz, kendine yönelik bilinçli duygular, başkalarından, özellikle de en yakın olduklarımızdan alınan…
İnsanlar genellikle sadece daha iyi hissetmek için terapiye gitmez; çoğu zaman, duygularını bastırmayı öğrenmek için bu yola başvururlar. Mükemmeliyetçiler için olumsuzluk korkutucudur; istenmeyen duygularından kaçabileceklerine inanırlar ve…
Bir yerden başka bir yere taşındığınızda, geride bir şeyler bırakmış olabilirsiniz; belki bir ilişki, ev, güvenlik hissi ya da aidiyet duygusu. Bu durumda, eski yerlerin kokuları, sesleri,…
İki kişinin depresyonu asla tamamen aynı değildir. Peki, bu farklılıkların arkasında yatan nedenler nelerdir? Dünya genelinde 280 milyondan fazla insan depresyon yaşıyor. Ancak 1.000 kişilik rastgele bir…
Bazı İnsanlar Neden Çok Çabuk ve Sık Aşık Olur? Bazı insanlar, yeni tanıştıkları birinin çekiciliğine kapılarak “işte o kişi” hissine kolayca ulaşabilirler. Bu durum, karşıdaki kişiyi ‘ruh…
Panik Atak Nedir? Panik ataklar, hayatı tehdit edici gibi hissettiren ancak gerçekte tehlike oluşturmayıp ani ve yoğun bir şekilde gelişen anksiyete patlamalarıdır. Dakikalar içinde büyük bir korku…
Bütün bağımlılıklar, ister madde kullanımı olsun ister madde kullanımı dışı bağımlılık davranışları olsun aynı beyin devrelerini ve beyin kimyasallarını paylaşır. Biyokimyasal düzeyde her türlü bağımlılığın amacı beyinde…