Hayatınızda “yapamam”, “yetersizim” ya da “ben başaramam” gibi düşüncelerle boğuşuyor musunuz? Belki de yeni bir ortama girerken çekiniyor, fikirlerinizi söylemekten uzak duruyor ya da hak ettiğiniz değeri…
Aldatılma… İlk başta sadece başkalarının yaşadığı bir hikâye gibi gelir. Ta ki bir gün sizin kapınızı çalana kadar. O an, sevgiyle kurduğunuz güvenli dünya yıkılır, altınızdan zemin…
Nesiller arası travmalardan iyileşmek, ilişkisel bir deneyimdir. Hiç kimse utanç veya öfke duygusuyla doğmaz. Kronik, olumsuz, kendine yönelik bilinçli duygular, başkalarından, özellikle de en yakın olduklarımızdan alınan…
İnsanlar genellikle sadece daha iyi hissetmek için terapiye gitmez; çoğu zaman, duygularını bastırmayı öğrenmek için bu yola başvururlar. Mükemmeliyetçiler için olumsuzluk korkutucudur; istenmeyen duygularından kaçabileceklerine inanırlar ve…
Bazı İnsanlar Neden Çok Çabuk ve Sık Aşık Olur? Bazı insanlar, yeni tanıştıkları birinin çekiciliğine kapılarak “işte o kişi” hissine kolayca ulaşabilirler. Bu durum, karşıdaki kişiyi ‘ruh…
Genellikle istismar, kazalar veya travmatik olaylara tanık olmak gibi üzücü deneyimlerden kaynaklanan travma, derin duygusal yaralar bırakabilir. Bu yara izleri, dikkat edilmediği takdirde bireylerin teselliyi maddelerde veya…