Özgüven Eksikliği: Gölgeden Çıkıp Parlamanın Yolları Konu: Özgüven Odak: özgüven eksikliği Özgüven eksikliği, kişinin kendini yetersiz hissetmesine, yeni deneyimlerden kaçınmasına ve değer görmediğini düşünmesine yol açabilir. Bu…
Nesiller Arası Travma: Aktarılan Utanç, Öfke ve İyileşme Süreci Konu: Travma Psikolojisi Odak: nesiller arası travma Nesiller arası travma, çözülmemiş duygusal yüklerin bir nesilden diğerine aktarılmasıyla ortaya…
Depresyon Neden Herkeste Farklı Görünür? Konu: Ruh Sağlığı Odak: depresyon Depresyon, tanı kriterleri net olsa da her bireyde farklı şekillerde deneyimlenen bir ruh sağlığı durumudur. Bu yazıda…
Bağımlılık, Travma ve Beden Utancı: Aynı Döngünün Farklı Yüzleri Konu: Bağımlılık ve Travma Odak: bağımlılık ve çocukluk travması Bağımlılıklar (madde ya da davranışsal), benzer beyin devreleri ve…
Egzersiz Depresyona İyi Gelir mi? Bilim Ne Diyor? Konu: Depresyon Odak: egzersiz ve depresyon Egzersiz, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmada etkili bir araç olabilir. Bu yazıda, egzersiz…