-
Herkesi Memnun Etme İhtiyacından Kurtulmak Mümkün mü? Konu: People-Pleasing Odak: herkesi memnun etme ihtiyacı Herkesi memnun etme ihtiyacı, kişinin kendi sınırlarını zorlayarak sürekli onay aramasına …
-
Özgüven Eksikliği: Gölgeden Çıkıp Parlamanın Yolları Konu: Özgüven Odak: özgüven eksikliği Özgüven eksikliği, kişinin kendini yetersiz hissetmesine, yeni deneyimlerden kaçınmasına ve değer görmediğini düşünmesine yol …
-
Aldatılma Travması: Güvenin Yıkıldığı Yerden Yeniden Ayağa Kalkmak Konu: İlişki Travmaları Odak: aldatılma travması Aldatılma travması, yalnızca bir ilişki krizinden ibaret değildir; güven duygusunu, benlik …
-
Nesiller Arası Travma: Aktarılan Utanç, Öfke ve İyileşme Süreci Konu: Travma Psikolojisi Odak: nesiller arası travma Nesiller arası travma, çözülmemiş duygusal yüklerin bir nesilden diğerine …
-
Mükemmeliyetçilik: Kendini Kanıtlama Çabası ve Yakınlıktan Kaçış Konu: Kişilik Örüntüleri Odak: mükemmeliyetçilik Mükemmeliyetçilik, çoğu zaman başarı arzusundan çok, utançtan ve sevilmez olma korkusundan beslenen bir …
-
Bilişsel Hareketsizlik: Bedeni Burada, Zihni Geçmişte Kalanlar Konu: Göç ve Psikoloji Odak: bilişsel hareketsizlik Bilişsel hareketsizlik, kişinin bedeni yeni bir yere taşınsa da zihninin geçmişte …
-
Depresyon Neden Herkeste Farklı Görünür? Konu: Ruh Sağlığı Odak: depresyon Depresyon, tanı kriterleri net olsa da her bireyde farklı şekillerde deneyimlenen bir ruh sağlığı durumudur. …
-
Bazı İnsanlar Neden Çok Çabuk ve Sık Aşık Olur? Konu: Emofili Odak: emofili Emofili, kişinin “işte o kişi” hissine hızlıca ulaşması ve sık aşık olma …
-
Panik Atak Nedir? Panik ataklar, hayatı tehdit edici gibi hissettiren ancak gerçekte tehlike oluşturmayıp ani ve yoğun bir şekilde gelişen anksiyete patlamalarıdır. Dakikalar içinde büyük …
-
Bağımlılık, Travma ve Beden Utancı: Aynı Döngünün Farklı Yüzleri Konu: Bağımlılık ve Travma Odak: bağımlılık ve çocukluk travması Bağımlılıklar (madde ya da davranışsal), benzer beyin …
-
Travma ve Bağımlılık Arasındaki Bağlantı Konu: Travma Terapisi Odak: travma ve bağımlılık Travma ve bağımlılık arasında güçlü bir ilişki bulunmaktadır. Bu yazıda travmanın bağımlılık davranışlarını …
-
Sağlıksız İlişkinin İşaretleri: Bir İlişkide Ne Aramalıyız? Konu: İlişkiler Odak: sağlıksız ilişki belirtileri Sağlıksız ilişkinin işaretleri, bir ilişkide ne zaman yardım almak ya da uzaklaşmak …
-
Egzersiz Depresyona İyi Gelir mi? Bilim Ne Diyor? Konu: Depresyon Odak: egzersiz ve depresyon Egzersiz, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmada etkili bir araç olabilir. Bu …