Barış Eriş

Herkesi Memnun Etme İhtiyacından Kurtulmak Mümkün mü? Konu: People-Pleasing Odak: herkesi memnun etme ihtiyacı Herkesi memnun etme ihtiyacı, kişinin kendi sınırlarını zorlayarak sürekli onay aramasına yol açabilir. …

Özgüven Eksikliği: Gölgeden Çıkıp Parlamanın Yolları Konu: Özgüven Odak: özgüven eksikliği Özgüven eksikliği, kişinin kendini yetersiz hissetmesine, yeni deneyimlerden kaçınmasına ve değer görmediğini düşünmesine yol açabilir. Bu …

Aldatılma Travması: Güvenin Yıkıldığı Yerden Yeniden Ayağa Kalkmak Konu: İlişki Travmaları Odak: aldatılma travması Aldatılma travması, yalnızca bir ilişki krizinden ibaret değildir; güven duygusunu, benlik algısını ve …

Nesiller Arası Travma: Aktarılan Utanç, Öfke ve İyileşme Süreci Konu: Travma Psikolojisi Odak: nesiller arası travma Nesiller arası travma, çözülmemiş duygusal yüklerin bir nesilden diğerine aktarılmasıyla ortaya …

Mükemmeliyetçilik: Kendini Kanıtlama Çabası ve Yakınlıktan Kaçış Konu: Kişilik Örüntüleri Odak: mükemmeliyetçilik Mükemmeliyetçilik, çoğu zaman başarı arzusundan çok, utançtan ve sevilmez olma korkusundan beslenen bir savunma mekanizmasıdır. …

Bilişsel Hareketsizlik: Bedeni Burada, Zihni Geçmişte Kalanlar Konu: Göç ve Psikoloji Odak: bilişsel hareketsizlik Bilişsel hareketsizlik, kişinin bedeni yeni bir yere taşınsa da zihninin geçmişte sıkışıp kalmasıyla …

Depresyon Neden Herkeste Farklı Görünür? Konu: Ruh Sağlığı Odak: depresyon Depresyon, tanı kriterleri net olsa da her bireyde farklı şekillerde deneyimlenen bir ruh sağlığı durumudur. Bu yazıda …

Bazı İnsanlar Neden Çok Çabuk ve Sık Aşık Olur? Konu: Emofili Odak: emofili Emofili, kişinin “işte o kişi” hissine hızlıca ulaşması ve sık aşık olma eğilimiyle ilişkilendirilen …

Panik Atak Nedir?Panik ataklar, hayatı tehdit edici gibi hissettiren ancak gerçekte tehlike oluşturmayıp ani ve yoğun bir şekilde gelişen anksiyete patlamalarıdır. Dakikalar içinde büyük bir korku dalgasına …

Bağımlılık, Travma ve Beden Utancı: Aynı Döngünün Farklı Yüzleri Konu: Bağımlılık ve Travma Odak: bağımlılık ve çocukluk travması Bağımlılıklar (madde ya da davranışsal), benzer beyin devreleri ve …