Panik Atak Nedir?Panik ataklar, hayatı tehdit edici gibi hissettiren ancak gerçekte tehlike oluşturmayıp ani ve yoğun bir şekilde gelişen anksiyete patlamalarıdır. Dakikalar içinde büyük bir korku dalgasına dönüşebilirler, ama süre …
Category:
Anksiyete
-
-
AnksiyeteDepresyonPanik AtakTerapi
Anksiyete ve Depresyon İçin Egzersizin Önemi
by Barış Erişby Barış ErişTüm Dünyada 3 Milyardan fazla yetişkin her yıl depresif dönemler yaşıyor. Gençler arasında depresyon ve anksiyete görülme sıklığı, 2020’de COVID-19 salgınının başlamasından bu yana önemli ölçüde arttı.Depresyonun en yaygın tedavi biçimleri …