Barış Eriş

Toplumun bizden beklediği rollerin içinde kaybolduğumuzu hiç hissettiniz mi? Çevrenizdeki herkesi memnun etmeye çalışırken kendi ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı göz ardı ettiğiniz oluyor mu? Psikolojik literatürde sıkça karşılaşılan …

Hayatınızda “yapamam”, “yetersizim” ya da “ben başaramam” gibi düşüncelerle boğuşuyor musunuz? Belki de yeni bir ortama girerken çekiniyor, fikirlerinizi söylemekten uzak duruyor ya da hak ettiğiniz değeri …

Aldatılma… İlk başta sadece başkalarının yaşadığı bir hikâye gibi gelir. Ta ki bir gün sizin kapınızı çalana kadar. O an, sevgiyle kurduğunuz güvenli dünya yıkılır, altınızdan zemin …

Nesiller arası travmalardan iyileşmek, ilişkisel bir deneyimdir.Hiç kimse utanç veya öfke duygusuyla doğmaz. Kronik, olumsuz, kendine yönelik bilinçli duygular, başkalarından, özellikle de en yakın olduklarımızdan alınan mesajlarla …

İnsanlar genellikle sadece daha iyi hissetmek için terapiye gitmez; çoğu zaman, duygularını bastırmayı öğrenmek için bu yola başvururlar. Mükemmeliyetçiler için olumsuzluk korkutucudur; istenmeyen duygularından kaçabileceklerine inanırlar ve …

Bir yerden başka bir yere taşındığınızda, geride bir şeyler bırakmış olabilirsiniz; belki bir ilişki, ev, güvenlik hissi ya da aidiyet duygusu. Bu durumda, eski yerlerin kokuları, sesleri, …

İki kişinin depresyonu asla tamamen aynı değildir. Peki, bu farklılıkların arkasında yatan nedenler nelerdir?Dünya genelinde 280 milyondan fazla insan depresyon yaşıyor. Ancak 1.000 kişilik rastgele bir örneklemden …

Bazı İnsanlar Neden Çok Çabuk ve Sık Aşık Olur? Bazı insanlar, yeni tanıştıkları birinin çekiciliğine kapılarak “işte o kişi” hissine kolayca ulaşabilirler. Bu durum, karşıdaki kişiyi ‘ruh …

Panik Atak Nedir?Panik ataklar, hayatı tehdit edici gibi hissettiren ancak gerçekte tehlike oluşturmayıp ani ve yoğun bir şekilde gelişen anksiyete patlamalarıdır. Dakikalar içinde büyük bir korku dalgasına …

Bütün bağımlılıklar, ister madde kullanımı olsun ister madde kullanımı dışı bağımlılık davranışları olsun aynı beyin devrelerini ve beyin kimyasallarını paylaşır. Biyokimyasal düzeyde her türlü bağımlılığın amacı beyinde …